Blog a probiotikumokról - Lactoflora
A vastagbél divertikuláris betegsége vagy diverticulosis
Mik azok a divertikulák? A diverticula a nyálkahártya és a submucosa saccularis kiemelkedései (például tasakok), amelyek a vastagbél izomrétegén keresztül képződnek. Ezek a sacculációk 5 és 10 mm között vannak, de néha elérhetik a 20 mm-t is. Sok esetben ezeket a divertikulákat véletlenül diagnosztizálják, mint megállapítást kolonoszkópia elvégzése során, és nem okoznak tüneteket. A betegek egy százalékában azonban komplikációkat okozhatnak, például divertikulitist, vérzést, tályogokat vagy akár perforációt. Ez az egyik leggyakoribb vastagbélbetegség Nyugaton, és […]
Alacsony zsírtartalmú étrend
A többnyire túlzott és rutinhiányos nyár után, amely mindig hasznos az elme pihentetésére és a stressz csökkentésére, ideje volt ráhangolódni és visszatérni az egészséges táplálkozási szokásokhoz. Szükségünk lesz tápanyagokra, amelyek vitamint, ásványi anyagokat és elegendő aminosavat biztosítanak számunkra a neurotranszmitterek, hormonok és fehérjék képződéséhez, amelyeket részben károsít a felesleges nap, az alkohol és a gyakran egészségtelen ételek. Fogyókúra a fogyás egészséges módon Első lépés Távolítsa el a telített zsírtartalmú ételeket Korlátozza a telített zsír bevitelét: Vaj, pácolt sajtok, teljes tej és származékok […]
Vissza az iskolába
Megkezdődik az egészséges étkezési szokások a gyermekkori szeptemberben, és ezzel együtt visszatérnek az iskolába a házban levő kicsik, az ünnepek lejártak, és új szokásokhoz és új étkezési szokásokhoz kell szoknunk őket. Itt az ideje, hogy korán keljünk, és így reggelit szervezzünk, szendvicseket, harapnivalókat és vacsorákat készítsünk ... A mediterrán étrend a legegészségesebb lehetőség a megfelelő fejlődésükhöz szükséges tápanyagellátás garantálásához, bebizonyítva, hogy az ezt a diétát követő gyermekek kevesebb betegségek és allergiák, nincs magas koleszterinszintjük és nincsenek túlsúlyosak. Elősegítik a testmozgás mindennapos gyakorlását és a családi étkezés szokását, társadalmi cselekedetet is […]
Mi a csecsemő kólika?
Mi a csecsemő kólika? A csecsemő kólika olyan jóindulatú folyamat, amelyben a csecsemő ingerlékenységi és síró epizódjai látható ok nélkül jelentkeznek, napi 3 vagy több órán át, heti legalább 3 napon és legalább 1 héten át. A csecsemőkólikák az esetek 60% -ában hajlamosak az önfeloldódásra 3 hónaposan, 80-90% -ban pedig 4 hónaposan. Jellemző, hogy ezek az epizódok túlnyomórészt este vannak, paroxizmálisak (általában hirtelen jelentkező és rövid ideig tartóak), és hipertóniával (azaz feszültséggel […]) járnak.
Mi a bél dysbiosis?
Az emberi fiziológián belül és normál egészségügyi körülmények között az emberek nagy mennyiségben hordoznak különféle típusú mikroorganizmusokat, amelyek fontos ökoszisztémát alkotnak. Körülbelül 100 millió baktérium létezik, több mint 300 különböző fajból, amelyek különböző funkciókat látnak el, amelyek elengedhetetlenek a testünk megfelelő működéséhez. A bőr, a szájüreg, a hüvelyi traktus és a gyomor-bél traktus olyan szövetek, amelyek ideális körülmények között lehetővé teszik ezen mikroorganizmusok szaporodását, de az emésztőrendszerben található ezeknek a baktériumoknak a 95% -a. Legtöbbjük nem […]
Miért kell gondoskodni a száj egészségéről, függetlenül attól, hogy hány éves vagy
A száj egészsége és az egészséges táplálkozás Az étrend gondozása elengedhetetlen a fogak fejlődéséhez, az íny integritásához, valamint a szájüreg betegségeinek megelőzéséhez és kezeléséhez. Orális egészség csecsemőknél A tejfogak fejlődése a terhesség második-harmadik hónapjában kezdődik. Ezt követően a terhesség negyedik hónapjától egészen a pubertásig megkezdődik az mineralizáció, és az anyai táplálkozásnak kell ellátnia a baba fogainak optimális fejlődéséhez szükséges tápanyagokat (építőanyagokat). Tápanyagok, amelyekre figyelni kell […]