DÉLI TENGERI DIÉTA, KÉPESSÉGES EREDMÉNYEK; MAQUILA BOGOTA; MAQUILA IN BOGOTA- Iberopharma

Írta: Iberopharma, 2018. október 16. Feladva a Blogban.

képességes

A South Beach-i étrendet az egyik legjobb étrendnek tekintik, annak köszönhetően, hogy éhezés nélkül fogysz, Arthur Agatston kardiológus hozta létre, és a benne rejlő előnyöknek és hatékonyságának köszönhetően jóváhagyták. Az étrend kifejezetten 3 fontos szakaszon alapul, ismerje meg őket alább.

1. FÁZIS, A szorongás ELLEN

Először is ennek a szakasznak 14 napos időtartamúnak kell lennie, amelyben a három ételt elfogyasztják, és ha szükséges, két harapnivalót, amelyek a fél kilencre és a tizenegyre vonatkoznak, meg kell jegyezni, hogy ezekre nincs szükség, ha nem vagy éhes. A tiltott élelmiszerekben gyümölcsöket, tésztákat, rizst, kenyeret, burgonyát, desszerteket, bármilyen édesfélét, alkoholt és cukrot találunk. A megengedett ételek között van hal, marhahús, nagyon sovány csirkehús, alacsony zsírtartalmú sajt, tojás, sovány tej, ízesítő olajok, diétás zselatinok, víz, kávé, tea, húslevesek és mindenféle zöldség, a sütőtök és a sárgarépa kivételével.