Detox étrend menük napról napra
Sokszor, ha az ünnepek túl sok ünnepnek adódnak, létre kell hoznunk egy fajtát táplálkozási zárójel azzal a céllal, hogy tisztítsa meg a testet és a következő hónapokkal nagyobb tudatossággal nézzen szembe azzal, hogy mit kellene ennünk. Azonban nem mindig szükséges olyan hosszú étrendet folytatni, amely sok hétig korlátozza az étkezésünket. Éppen ellenkezőleg, elkészíthetünk egyszerű méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkező napi menüket, amelyekhez alkalmanként igénybe veszünk tisztítsa meg az emésztőrendszert zsírok és méreganyagok.
A méregtelenítő menük elkészítése napról napra
A menük A napi méregtelenítésnek - amely szükségszerűen nem kapcsolódik semmilyen tápláléktípushoz - abszolút kiegyensúlyozottnak kell lennie a napi tápanyagigény kielégítése érdekében. Kivéve, ha egy táplálkozási szakember más diagnózist jelez, akár konkrét célkitűzéseink, akár anyagcsere-hajlamunk miatt, nem tanácsos olyan műveleteket végrehajtani túlzottan korlátozó hogyan fogyasszunk egész nap gyümölcs- és zöldségleveket. Ha nem vagyunk óvatosak, ezek a szokások akár fizikai rendellenességeket is okozhatnak számunkra.