DETOX-TERV - Carles Almagro
Kissé kíváncsi ember vagyok, és a nyár előtt és után sokáig van egy olyan szó, amely nem áll le a csengésen: Detox.
Elég rossz a főzésnél és az étrend gondozásában, az alkohollal való rossz dohányzási szokásaimban, az események mindennapi ivásában elgondolkodtattam és kissé elegem lett az életritmusomból, egy nap beszéltem a kis barátommal Tervező Anya, úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk ezt a diétát. Az az igazság, hogy köszönetet kell mondanom Martának, mert önmagamat ismerve soha nem találtam volna pillanatot ennek a tervnek a megkezdésére. Úgy döntöttünk, hogy megtisztítjuk a gyümölcsleveket Teresa gyümölcscentrifuga a csoport Teresa Carles egészséges ételek, konkrétan a tervet «zsírégető méregtelenítő »: több zöldséges, mint gyümölcsös gyümölcslé, amelyekkel a fogyást és a toxinok eltávolítását kerestük.
Két napos korlátozásokkal kezdődik, nincsenek sietések: nincs kávé, nincs dohány, nincs alkohol, nincs cukor ... gondoskodni arról, hogy ennek az első két napnak az étrendje meglehetősen könnyű legyen, előkészítve a gyümölcslé érkezését a következő három napra. . Számomra, bár nem számítottam rá, a kávéfogyasztás része kissé nehéz volt. Az egészséges és könnyű étkezés nekem nehéz, mert olyan ember vagyok, akinek nincs feneke, de az a rossz kedvem van, ha nem iszom kávét, negatívan meglepett.
Ez az első két nap jó fizikai és szellemi felkészülés arra, ami az utad előtt áll.
3 NAPOS DETOX-TERV
"A méregtelenítési terv abból áll, hogy a szilárd ételek bevitelét bizonyos időtartamra a rendelkezésre álló legegészségesebb és legtermészetesebb hidegkivonási technológiával (hidegen sajtolt gyümölcslé) készített gyümölcs-, zöldség- és szuperétellé-sorozat helyettesíti.".
A méregtelenítési terv előtti napon megkaptuk az első két napra a dobozokat (hideg akkumulátorokkal hűtve), amelyek öt üveg léből és két üveg vízből állnak. Ez lenne a diétánk három napig: 3 óránként más lé (9:00, 12:00, 15:00, 18:00 és 21:00 órakor). A gyümölcsleveken kívül csak vizet és tisztító infúziókat fogyaszthat, szilárd ételeket nem.