DIÁK KÖNNYEN FŐZŐ RECEPTEK Málna banán zabpehely turmix

könnyen

  • 1 fagyasztott banán
  • 1/2 fagyasztott málna
  • 1/2 csésze hitelesített gluténmentes zabpehely
  • 1 pohár sovány tej, szója, mandula vagy kókuszdió
  • 1 evőkanál méz
  • Stevia ízlés szerint

A frissítő rázkódásokkal folytatjuk a reggelt, sok energiával.

A ma behozott turmix nagyszerű azok számára, akik amellett, hogy egész nap energiára vágynak, kontroll alatt akarják tartani a testsúlyukat. banán, málna és zabpehely turmix.

A zab most kezd erősödni étrendünkben, és előnyeik mára ismertté válnak, de az az igazság, hogy a zab gyanútlan idők óta tart minket társaságban.

Sok tulajdonságának köszönhetően a zab már igen a "gabonafélék királynője" néven, mivel fehérje-, vitamin-, szénhidrát- és tápanyagtartalma sokkal gazdagabb, mint más közönséges gabonafélék.

Ezenkívül magas összetett szénhidráttartalmának, más néven lassú felszívódású szénhidrátoknak köszönhetően, hosszabb ideig jóllakottnak érezzük magunkat.