Diéta - 3 nap rizsen

A rizs diéta egyszerűsége és hatékonysága miatt népszerű. Ez nemcsak a szokásos zabkása, hanem nagy lehetőségeket rejt magában. A rizs vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és fehérjék forrása. A káliumtartalom javítja a szív- és érrendszert, a kalcium erősíti a hajat és a csontokat. Jobb, ha finomítatlan vagy csiszolatlan rizst választunk.

A diéta célja

A rizsre vonatkozó étrend, a fogyás hatásától eltekintve, segít megszabadulni az egészség fő ellenségeitől - salakoktól, méreganyagoktól és felesleges sóktól. A gyomor-bél traktuson áthaladva a rizs felszívja a káros anyagokat és finoman eltávolítja azokat. Gyomorrontás esetén is gyógyul, és megszünteti a hasmenést.

A főtt rizst nem csak fogyókúra alatt fogyaszthatja, hanem a böjti napok ételeként is.

A böjti napon zabkását kell enni és sokat inni. Lehet gyümölcslé, cukrozatlan tea és szükségszerűen víz. Egy pohár rizst alaposan öblítsünk le, főzzük készre. Töredékes enni a nap folyamán. A letöltéshez válassza a hét egy napját. A rizs étrendjének több változatát kínáljuk 3 napig.

---