Diéta a menopauza tüneteinek enyhítésére - Hogarmania

enyhítésére

Ismerje meg, hogyan lehet enyhíteni a hőhullámokat és a menopauza tüneteit, amelyek jellemzőek erre a hormonális változásokkal jellemezhető időszakra.

A változás kora egy életszakasza nő, aki általában a 50 év. Az életkor előrehaladtával a petefészkek nem működnek, és leállítják a női nemi hormonok (ösztrogének) termelését. A hormonszint ezen változása felelős a hőhullámokért és a menopauzás tünetekért.

A menopauza tünetei

  • Rövid időszak: Forró villanások, idegesség és ingerlékenység, magas vérnyomás, megváltozott étvágy, súlygyarapodás, fejfájás, álmatlanság, fokozott érzékenység.
  • Közép- és hosszú távon: Csökkenti a faggyúmirigyek aktivitását és a sejtek megújulását, így a bőr kiszárad, vékonyabbá válik, kevésbé rugalmas és sápadt színű. Ezenkívül a visszér megjelenik vagy súlyosbodik.