Diéta; Adalipe

alacsony kalóriatartalmú étrend

Bár már tudjuk, hogy a lipedema zsír önmagában nem szüntethető meg étrendi változásokkal, a megfelelő étrend elfogyasztása hozzájárulhat a nem lipedémiás zsír csökkentéséhez és a gyulladás csökkentéséhez is. Súlyunk csökkentése elősegíti a mobilitást, következésképpen aktívabbak leszünk. Az aktivitás segíti testünk jobb működését, különösen a nyirokrendszert.

Az ajánlott étrendeknek több típusa létezik, a RAD, a Paleo, a gyulladáscsökkentő étrend. de vannak bizonyos dolgok, amelyek mindegyikben közösek:

  • Távolítsa el a feldolgozott ételeket, kerülje a vegyszereket és az édesítőszereket
  • Vágja vissza a cukrot
  • Csökkentse a sóbevitelt

RAD diéta (ritka zsírbetegség)

Ez az étrend, amelyet Dr. Karen Herbst, a zsírszöveti betegségek világszerte elismert szakértője ajánl, és bármely zsírszöveti patológiára javallt. Gyulladáscsökkentő étrend is