DIÉTA, AMIT A Fasznak kell enni az Altamira Könyveket

Kiadó: GRIJALBO USA Kiadás éve: 2019 Matter Nutrition - diéták ISBN: 978-1-64473-010-2

diéta

A végleges és egyértelmű útmutató az ideális súly eléréséhez és az egészséges, kiegyensúlyozott és boldog élethez.

Dr. Mark Hyman alaposan elemzi az egyes ételcsoportokat, elmagyarázza, hol tévedtünk.

Tudtad, hogy a zabpehely reggelire fogyasztása nem olyan egészséges, mint gondoltad? A tej nem segít az erős csontok felépítésében, és a tojás nem az ellenséged? Még azoknak is, akiket az egészségünk érdekel leginkább, nehéz eldönteni, hogy mit együnk, ha fogyni akarunk, fittek maradunk és javítjuk egészségünket. És ki hibáztathat minket? Ami a diétákat illeti, az információk folyamatosan változnak és annyira ellentmondanak egymásnak, hogy lehetetlen megtudni, honnan lehet tanácsot kérni. Az #commonsense #wrong évtizedek óta az élelmiszeripar manipulálta az információkat és a hibás élelmiszerpolitika csak fokozta zavartságunkat és szorongásunkat, amikor szupermarketben választottunk szembe.