Diéta A-vitamin örök nő

Kiderült, hogy amikor azt mondják, hogy a sárgarépa jó a szemnek, és tréfásan megmutatja, hogy megkérdezik, láttunk-e már szemüveget viselő nyulat, a viccnek több igazsága van, mint azt el tudjuk képzelni. A A-vitamin, a zsírban oldódó vitaminok egyike hozzájárul a a bőr, a fogak, a csontok és más szövetek és hártyák egészsége, És elengedhetetlen a retina számára is! Az A-vitamin közvetlenül befolyásolja a látás funkcióit, és amikor az étrendünkbe nem építjük be a szükséges mennyiséget, hatással lehet a látásélességre, és a szemekkel kapcsolatos egyéb betegségek áldozatai lehetünk.

Aktív formája mellett, amelyet a fent említett okból retinolnak is neveznek, a karotinoidok, egyes növényekben található pigmentek átalakíthatók A-vitaminná. Az egyik ilyen pigment, amelyről biztosan hallott, antioxidáns úgynevezett béta-karotin. A a béta-karotin védi a sejteket a szabad gyökök ellen, tehát rákellenes tulajdonságai mellett, segít késleltetni az öregedést.

---