Diéta Az alacsony szénhidráttartalmú étrend akkor is megvédi a cukorbetegséget, ha nem fogy le
Az egészség megőrzése a legfontosabb
A vércukorszint szabályozása és a metabolikus szindróma elkerülése elengedhetetlen a hosszabb, jobb élethez és az életünket veszélyeztető degeneratív betegségek nélkül.
Vannak bizonyos dogmák, amelyeket a táplálkozás területén feltételeztünk. Némelyiküknek ésszel van a világon: a mi súlyunk, a normál koleszterinszint fenntartása, mindenféle egészséges étel fogyasztása. Mások viszont sokkal inkább függenek a pillanat divatjától és trendjeitől. Ban,-ben 2000-es évek, a tendencia a magas fehérjetartalmú étrend volt, amely vad egészségtelennek bizonyult, többek között azt feltételezve, hogy a óriási teher a vesénkre, a felelős távolítsa el a nitrogént ez alkotja a aminosavak, amelyek viszont fehérjéket alkotnak. Később, a közösségi hálózatok megérkezésével és táplálkozási boom (nem a cím, amely az összes megjelenő tudományos cikket elolvassa, de a 'fit', hogy botránytesttel egy új élelmiszer-trend előnyeivel pompázhat). Ilyenek például az extrém húsevők, az étrend paladinjai keto vagy azok, akik védje meg a paleolit diétát.
Esetenként már beszéltünk arról, hogy miért ez utóbbi nonszensz szuverén, de a többiek közül vannak olyan szempontok, amelyek bár első ránézésre nem logikusak, mégis feltételeznek egy olyan nézőpont-változást, amelyet hosszú távon biztosíthat nekünk előnyöket. Ilyen például a alacsony szénhidráttartalmú étrend, feltűnően hasonló (ha nem ugyanaz) keto. Ez a kalóriabevitel szénhidrátokból és helyettesítse mind fehérjével, mind zsírral. Elsősorban fogyáshoz készült, de más előnyöket is felfedeztek.
"A diéta minősége sokat számít. Még az elfogyasztott kalóriamennyiségnél is többet"