Fogyókúrás vagyok, keveset eszem és nem fogyok

A nyár beköszöntével és az elzárás után sokan javasolták vagy vannak benne: veszítsék el ezeket a plusz kilókat. Ez azonban nem mindig valósul meg. Vannak esetek, amikor bármennyire is próbálkozik, nem fogy, vagy nagyon keveset, vagy nagyon lassan. Gyakori panasz: "Diétázom, keveset eszem és nem fogyok." Miért történik? Adunk neked a kulcsokat és hogyan erősítse meg rutinját az eredmények elérése érdekében.

keveset

A vita a a bezárás hatása. Nyilvánvalóan ez a rendkívüli mozgásszegény életmód okozhat kedvezőtlen anyagcsere-változásokat egy későbbi étrendben. Másrészt ezt figyelembe kell venni minden test egy világ, és anyagcseréje nagyon sajátos, az étrend adaptálásával: minden esetben mit kell enni, hogyan kell enni és mikor kell enni.