Diéta; csészealj
Kevesen gondolkodnak azon, hogy mi fejezze be az adagot, Ha az éhség már teljes, akkor káros. Gyermekkoruktól megtanították, hogy ne hagyjunk semmit a tányéron, azt mondják, minden erejüket feladják. Sokan ugyanazon elvek szerint és felnőttkorukban is étkeznek, anélkül, hogy a túlevés következményeire gondolnának. A helytelen étkezési szokások elleni küzdelem megkönnyítése érdekében egy kényelmes és egyszerű "csészealj" étrendet fejlesztettek ki. A szórakoztató világ számos sztárja használja, köztük Julia Roberts, Ksenia Sobchak, Laima Vaikule, Angelica Varum és Natalia Korolev.
A túlevés ártalma
Gondoltál már arra, hogy mi lesz belőle? A túlságosan szoros ebéd vagy vacsora után a gyomorban jelentkező nehézségérzet nemcsak átmeneti jelenség, hanem a gyomor falainak megnyúlásának jele.
Egy ilyen nemkívánatos hatás eléréséhez nem szükséges túl sokat enni; néha minden étkezés után nagyon egyszerű teát inni édes vagy csak nagy mennyiségű folyadékot inni az étkezés után a legközelebbi órán belül.
Az agy köztudottan csak utólag jelez jóllakottságot, amikor a gyomor tele van, de minél több a gyomrod, annál többet kell feltöltened! Ez oda vezet, hogy az adagok megnőnek, a gyomor egyre jobban megnyúlik, és a testnek nincs ideje pazarolni az ételből kapott energiát, ezért a súly gyorsan növekszik. A zsírlerakódás nem más, mint az éhség idején tárolt fel nem használt energia.
A túlevés oka lehet különböző, helytelen étkezési szokások, finom ételek, amelyeket mértéktelenül szeretnének élvezni, nagy fényes ételek a ház körül. Mindez azonban segít a "csészealj" diéta megszüntetésében.