Diéta Diéta a termékenységért így kell enniük azoknak a férfiaknak és nőknek, akik gyereket szeretnének szülni
A születési ráta zuhant. Az étrendünk pedig nem idegen tőle: összefüggés van, amit eszünk, és a képességünk, hogy előidézzük. Tudja meg, melyek a legjobb (és a legrosszabb) ételek
Annak ellenére, hogy a meddőség növekvő probléma (jelenleg a szaporodni vágyó spanyol párok 17% -ának vannak problémái ennek elérése érdekében), és hogy az étrend termékenységhez való viszonya már széles körben dokumentált, az élelmiszeripar alig járt el ezen a területen. "Jelenleg különböző vitamin-kiegészítők (gyógyszerek) léteznek, de ezeket csak gyógyszertárakban lehet megvásárolni" - magyarázza a biológus Daniela garcia, az egyik olyan tudós, aki a kutatás és a technológiai fejlesztés, a Reprobeb nagy projektjéért felelős, amely először dolgozik a Funkcionális ételek a termékenység javítása céljából.
Az eddig megfogalmazott három ital (az egyik a férfiaknak, a másik a női prekoncepciónak és a másik azoknak a nőknek szól, akik valamilyen asszisztált reprodukciós kezelést kezdtek) " tartalmaznak olyan összetevőket, mint a D-vitamin vagy a triptofán "- magyarázza a kutató. Azonban folytatja: „vannak más is újabb mikroelemek minden esetben kifejezetten feltüntetve, és olyan gyümölcsökből kivonva, mint a gránátalma, a görögdinnye, mangó vagy a datolyaszilva ".
Három funkcionális italt állítottak össze: egyet férfiaknak, kettőt nőknek a teherbeesés során
A tanulmány, amelyet az Extremeño Assisted Reproduction Institute (IERA) és megfigyelési szakaszban steril párokban, Várhatóan 2018 végén fejeződik be. Azonban, és bár még mindig túl korai a végleges eredmények elérése, "már megérthetjük az alapvető paraméterek javulását, például a spermiumok mobilitását és a nők egyes hormonális értékeit", Daniela García előrelép.
Diéta és termékenység
Az elmúlt évtizedben felrobbant az élelmiszer és a termékenység közötti kapcsolat. És bár igaz, hogy a nőgyógyász szerint a meddőség oka a legtöbb esetben multifaktoriális Maria de la Calle, a madridi La Paz Kórház Multiple Gestations Unitjának vezetője és a „A termékenység és a terhesség étrendje” (Almuzara) könyv társszerzője, „a pár mindkét tagjának lehetősége van teherbe esni a napi étrend egyes szempontjainak megváltoztatásával. ”.
Ennek a szakembernek az egészséges termékenységi táplálkozás az élelmiszercsoportokban változatos, alacsony zsírtartalmú és magas tápértékű, vízben gazdag, mérgező anyagok hiányában és a a természetes termékek bevitele, szemben a feldolgozottakkal. Híres mediterrán étrendünk, amelytől sajnos eltávolodtunk. "Valahányszor több nőt és férfit találunk korlátozó étrenddel" - figyelmeztet az orvos. A következmények egyértelműek: a héten megjelent, az „Emberi szaporodás” című tanulmányban közvetlen összefüggést találtak a gyorsétterem bevitele és a terhességig tartó hosszabb idő között.
Nekik
A Spanyol Fertilitási Társaság (SEF) szerint a spontán terhesség valószínűségét csökkenteni képes változások befolyásolhatják a hím és női ivarsejtek termelését, azok hatékony kölcsönhatását, ill. a már megtermékenyített embrió beültetési és fejlődési képessége.
A női sterilitás leggyakoribb oka (a ivarsejtek termelésében) az úgynevezett policisztás petefészek (néha elhízással és inzulinrezisztenciával társul). Ebben az esetben Dr. De la Calle gyümölcsökben és zöldségekben, diófélékben és rostokban gazdag ételekben gazdag étrendet javasol. "Minél több rost, annál alacsonyabb a glikémiás index" - mondja.
Egy tanulmány közvetlen kapcsolatot mutat be a gyorsétterem fogyasztása és a terhesség eléréséhez szükséges hosszabb idő között