Diéta és rák milyen ételek lehetnek jók, hogy megvédjenek
A diéta alapvető szerepet játszik a rák ellen. Nem gyógyítja meg, de erősebbé tesz. És ha egészséges táplálkozást fogyaszt, testmozgást végez és elkerüli a méreganyagokat, például a dohányt, könnyebben meg tudja akadályozni a betegséget. Valójában vannak olyan ráktípusok, amelyek nagyon közvetlen kapcsolatban állnak étkezési szokásainkkal. Ilyen például a vastagbélrák.
Jó ételek a vastagbélrák ellen
A sebész, társult sebészek emlékeztetnek arra, hogy az étrend fontos szerepet játszhat a vastagbélrák kialakulásának kockázatában. A gyümölcsökben, zöldségekben és mérsékelt mennyiségű halban gazdag étrend nagyobb védelmet nyújt a vastagbélrák kialakulása ellen.
És ez az, hogy az ételek tartalmaznak nagy mennyiségű rost összefüggenek a vastagbélrák kockázatának csökkenésével. Ennek egyik oka az lehet, hogy a rostfogyasztás hajlamos az emésztőrendszer felgyorsítására, ezzel csökkentve a vastagbélen keresztüli hulladék időtartamát. Mivel ezek a hulladékok gyakran tartalmaznak rákkeltő anyagokat, a nagy mennyiségű rost csökkenti annak esélyét, hogy a rákkeltő anyagok befolyásolják a bélsejteket. Ezzel szemben a vörös vagy a feldolgozott hús összefüggésbe hozható a vastagbélrák megnövekedett kockázatával.