Diéta és testmozgás a sclerosis multiplex kezelésére - BeHealth
A sclerosis multiplex vagy az SM egy autoimmun betegség, amely az agyból és a gerincvelőből álló központi idegrendszert támadja meg. Ez a betegség általában 20 és 40 év között jelentkezik, és átlagosan 2 nőt érint minden férfira.
Valóban, ez egy progresszív betegség, amelyet kezdettől fogva nagy fáradtság, "motoros" rendellenességek, például izomgyengeség, látászavarok, a végtagok bizsergésével járó érzéskiesés és még fájdalom is jellemezhet. Ezek a tünetek a leggyakoribbak a neurológiai "fellángolások" vagy rohamok során, amelyek néhány órától több napig is eltarthatnak.
Bár a betegség első éveiben a legtöbb esetben a támadások nem hagynak maguk után következményeket, körülbelül tizenöt év után a következmények továbbra is fennállnak, és fogyatékosságok jelenhetnek meg, különösen a járás nehézségei. A betegség lefolyása azonban egyénenként nagyon eltérő.
A diéta, mint a sclerosis multiplex alternatív kezelésének előnyei
A szklerózis multiplex tüneteinek csökkentésére való fogyókúrának számos előnye van, lehetővé teszi:
- A tünetek enyhítése
- Lassítsa a betegség progresszióját
- A visszaesés megelőzése
- Vállaljon általános egészséges életmódot
- Érje el és tartsa meg az egészséges testsúlyt
- Fenntartja az agy egészségét
- Legyen optimális a mikrotápanyagok mennyisége
Speciális étrend sclerosis multiplex esetén: étrendi ajánlások
A sclerosis multiplex tüneteinek csökkentése érdekében a diéta valódi alternatív kezelés lehet. A napi kalóriabevitel csökkentésével és a megfelelő ételek kiválasztásával jobb életminőséget nyerhet. Javasolt több Omega-3 és D-vitaminban gazdag étel fogyasztása. Általában a túlnyomórészt növényi étrend segítene megelőzni a visszaesést és csökkentené a sclerosis multiplex tüneteit.
Kevesebbet eszik
Fordított összefüggés van a magas kalóriabevitel és a sclerosis multiplex kockázata között. Javasoljuk, hogy csökkentse az elfogyasztott kalóriákat, különösen az olyan élelmiszerek kalóriáit, amelyek nem rendelkeznek magas tápértékkel. A kevesebb étkezés megvédene a neurodegeneratív betegségektől, és hatékony lehet az oxidatív károsodás csökkentésével a sclerosis multiplex progressziójának lassításában.