A fogyókúrát, amely jobb, mint a keto, Milla Jovovich használja

EGYÉB ALTERNATÍV

Hallottad, hogy sokat fogysz ezzel a szénhidrát-korlátozó kezeléssel, de van néhány mellékhatása, amelyekről tudnod kell

"Hosszú távon nagyon nehéz fenntartani". A színésznő ilyen erős Jovovich mérföld amikor a keto diéta. A híresség igazodott más sztárokhoz Jillian michael vagy Kelly Ripa oldal kiválasztásakor.

jobb

Ez a rendszer korlátozza szénhidrátok (kenyerek, tésztafélék, sütemények és bizonyos gyümölcsök) a ketózis, egy folyamat, amelynek során a tested energiát használ a zsírégetés helyett a szénhidrátok választása helyett. Sok híresség azt állítja, hogy ez jelentős súlycsökkenést eredményezett számukra, de, mint Jovovich kijelentette a People című kiadványban: "A táplálkozás szakértőjének kell lenned".

Az a hatás, amelyet nem mondtak neked a keto diéta végrehajtásáról

Sokan kedvelik ezt az étkezési tervet annak képessége miatt segít a fogyásban gyorsan. Egyes kutatások kimutatták, hogy rövid távú súlycsökkenést eredményezhet az éhség kontrollálásának és a lipidek oxidatív anyagcseréjének javításának képessége miatt. A magas zsírtartalmú ételeknek is van egy jóllakó hatás, így tovább elégedett marad.

A rövid távú mellékhatások intenzívek lehetnek: éhség, fáradtság, rossz hangulat, ingerlékenység, székrekedés, fejfájás és álmosság.

Kimutatták, hogy javul vércukorszint-szabályozás 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek, ezért egyes művészek kedvelik Halle Berry megerősítik, hogy követik (ő is elismeri, hogy az öregedési folyamata lelassult). Bár bizonyos szempontból előnyös lehet, a szakértők egyetértenek abban, hogy igen hihetetlenül nehéz fenntartani, ennyien, köztük Jovovich, más lehetőségeket választanak.