Diéta fogyni ropogós ételek kevesebb kalóriát, mint a hasábburgonya - 1. kép

Ha fogyókúrás étrendet folytat, tévessze meg az agyát!

ropogós

Azonban csak úgy történik, hogy általában ezek híznak el a legjobban.

És az, hogy ennek a ropogós állagnak a eléréséhez sok esetben lisztbe, gabonába vagy dióba kell bevonni az ételt, vagy meg kell sütni, amellyel jelentősen megnöveljük az étel kalóriabevitelét.

"Magas zsír-, cukor- és sótartalma miatt jó ízű ételek lévén az ajánlás a fogyasztásuk csökkentése, vagy szórványos és egészségesebb otthoni elkészítésük" - mondja a táplálkozási szakember.