Diéta hiperkoleszterinémia esetén 2600 Kkalória Orvosa telefonon

Diéta hiperkoleszterinémia esetén, 2600 kalória.

Heti menü példa

Sovány tejtermék, 250 cm3. Kenyér, 40 gr. vagy gabonafélék, 25 gr. Gyümölcs, egy darabból. Opcionális kávé vagy infúzió.

Első nap. Fölözött tej. Teljes kiőrlésű gabona, Gyümölcs.

Második nap. Fölözött tej. Gabonakenyér olajjal. Gyümölcslé.

Harmadik nap. Fölözött tej. Keksz lekvárral. Gyümölcs.

Negyedik nap. Fölözött tej és gyümölcs turmix. Teljes kiőrlésű gabonák.

Ötödik nap. Kávé. Teljes kiőrlésű keksz. Friss sajt. Gyümölcs.

Hatodik nap. Teljes kiőrlésű termékek sovány joghurttal és természetes gyümölcsökkel.

Hetedik nap. Zsírmentes joghurt. Teljes kiőrlésű kenyér olajjal. Gyümölcs.

DÉLELŐTT

Kenyér, 80 gr. Hús/hal/sajt, 60 gr.

diéta

Első nap. Serrano sonkás szendvics.

Második nap. Alacsony zsírtartalmú sajtos szendvics.

Harmadik nap. Tonhal uzsonna.

Negyedik nap. pulykás szendvics.

Ötödik nap. York sonkás szendvics.

Hatodik nap. Töltött karaj szendvics.

Hetedik nap. Szardella szendvics.

Zöldség, 250 gr. Keményítő, 200 gr. Hús/baromfi/hal, 150 gr. Gyümölcs, egy darabból. Kenyér 40 gr.

Első nap. Grillezett zöldségek. Sült csirke burgonyával. Gyümölcs. Kenyér.

Második nap. Csicseriborsó spenóttal. Grillezett tintahal fokhagymával és petrezselyemmel. Gyümölcs. Kenyér.