Diéta hipoglikémiában szenvedőknek - Jobb az egészséggel
A cikket a lehető legnagyobb pontosság biztosítása érdekében ellenőrizték (a tartalom hivatkozott médiaoldalakra, tudományos kutatóintézetekre és esetenként orvosi tanulmányokra mutató linkeket tartalmaz).
Weboldalunk teljes tartalmát felülvizsgáltuk, azonban ha úgy gondolja, hogy tartalmunk pontatlan, elavult vagy megkérdőjelezhető, akkor lépjen kapcsolatba velünk hogy elvégezzék a szükséges korrekciókat.
A hipoglikémiás étrend olyan lehetőség, amelyet minden cukorbetegnek tudnia kell az állapot gyors kezelésére, amikor megjelenik. Nagyon súlyos lehet, ezért figyelni kell a tünetekre és mielőbb orvosolni kell.
Mára a cukorbetegség endémiás betegséggé vált világszerte. Ez a patológia képtelen fenntartani a vércukorszintet, ami hiperglikémia megjelenéséhez vezet, amely néha ellentétessé válik.
A hipoglikémia mögött a cukorbetegség áll
A legfrissebb kutatások szerint a szénhidrátfogyasztás általában túlzott. A cukrok étrendi visszaélése az anyagcsere egészségét rontja, és még rosszabbá teszi.
Ily módon a hasnyálmirigy állandó stressz alatt áll, és elveszítheti az inzulin előállításának képességét a szükséges adagokban. A szóban forgó hormon nélkül a cukor nem jut be a sejtekbe, és továbbra is nagy mennyiségben kering a vérben.
Ennek a patológiának az egyik jellemzője, hogy krónikus, ezért nincs gyógymód. Kezeléséhez szükség van egy sor változtatásra az étrendben. Ellenkező esetben hipoglikémia fordulhat elő a következő tünetekkel:
- Szorongás.
- Izzadó.
- Zavar.
- Fokozott pulzusszám.
- Szédülés.
- Betegség.
- Fokozott étvágy.
A hipoglikémia jellemzői
A hipoglikémiát akkor határozzák meg, amikor a vércukorszint 70 milligramm/deciliter vér alá csökken. Amikor ez a helyzet bekövetkezik, magas glikémiás indexű és gyors felszívódású szénhidrát bevitele szükséges a megemeléséhez a nagyobb rosszak elkerülése érdekében.
Diéta hipoglikémia esetén
Ha időnként hipoglikémiában szenved, a folyamat megfordításához vegye figyelembe a következő étrendi szokásokat:
- Egyél 15-20 gramm cukrot.
- 15 perc múlva ellenőrizze a vércukorszintet.
- Ha a normál értékeket még nem érték el, együnk meg ugyanannyi szénhidrátot.
- Amikor a vércukorszint normalizálódott, gyakran fogyasszon alacsony mennyiséget.
Az egyszerűség kedvéért elmondjuk, hogy mely ételek tartalmaznak 15–20 gramm cukrot:
- 2 evőkanál mazsola.
- 1 evőkanál cukor vagy méz.
- 4-6 uncia tejcsokoládé.