Diéta ideje, hogyan lehet legyőzni a hét nap első csatáját - LA NACION
Bármely fogyási tervben a kezdeti hét kritikus szakasz; egy új kiegészítőt dobtak piacra rágótabletta formájában, amely segít elkerülni a híres "pecket"
Ez az első 168 óra, amelyet sikeresen le kell győznie a továbbjutáshoz. A diéta első hete az egyik legnagyobb kihívást jelentő szakasz, ahol általában csak arra gondol, hogy hány óra van a következő snackig, a következő étkezésig. Táplálkozási szakértők szerint az első hét napot olyan nehéz leküzdeni, többek között az eredmények rövid távú láthatóságának hiánya és az éhezéssel szembeni rendkívüli kiszolgáltatottság miatt, amikor a szokásosnál eltérő étrenddel kezdik az ún. " érzelmi éhség "vagy étkezés utáni elégedetlenség étkezés után.
A táplálkozási szakemberek irodai tapasztalatai szerint a betegek körülbelül 30% -a nem teljesíti sikeresen az étrend első hetét. Miért? "Ez általában egy kritikus szakasz, amikor szinte állandóan és a viselkedésváltozás miatt éhségnek érezzük magunkat az étkezési időn kívül" - mondja Dr. Rosa Labanca, az Argentin Elhízási és Étkezési Rendellenességek Társaságának volt elnöke. "A krónikus stresszhelyzetek és ezek a napi apró problémák szorongást keltenek, és ez az egyik oka annak, hogy helytelenül táplálkozunk. Amíg nem választjuk ki a szükséges dopamint [az örömhöz kapcsolódó hormon], nem állunk le. Gyakran gondolhatjuk, hogy eszik három sütit, de végül az egész csomagot megesszük ".
Az étrend-kiegészítők gyakran olyan eszközök, amelyek segítenek csökkenteni a túlsúlyt, és a sok lehetőség közül egy új kiegészítőt indítottak el rágcsálnivaló formájában, hasonlóan az édességhez. Ez a Laboratorios Elea által készített Lisopresol Fases terv, amelyet két szakaszra osztanak. Az első, a hét kritikus nap során a termék tablettákat tartalmaz egy kaktusz gyümölcsének kivonatával és az akácmézgából kifejlesztett rostokkal. "Minden étkezés előtt két pohár vízzel kell bevenni egyet. A funkció kettős: emésztőrendszerünk szintjén, amely nagy antioxidáns ereje miatt segít a folyadékok eltávolításában, és az agy szintjén is, mert növeli a jóllakottságot", magyarázza Labanca, az Elea tudományos tanácsadója.