Diéta karanténban Hogyan lehet egészséges maradni a zárvatartásban Vogue Mexikó és Latin-Amerika
Manapság lehetetlen figyelmen kívül hagyni az elfogyasztott kalóriákat, ezért lélegezzünk és gondolkodjunk el bölcsen arról, hogy mit eszünk.
Diéta. Nincs olyan szó, amely az én személyemben nagyobb érzést keltene az érzéseiben, mint az írás vagy a kiejtés a diéta szó. Csak gyűlölöm - sajnálom, tudom, hogy nem ez az idő, hogy negatív érzéseket keltsen ezen a bolygón. Mindazonáltal az, hogy kifejezem, és mindenekelőtt beépítem a mindennapi életembe, zavar.
Alá voltam vetve csak egy diéta az életemben, ez volt a "tesztelés" és ismerje a jó étrend hatását újságírói és nyomozói munkámra alkalmazta. Miután befejeztem azt az időszakot táplálkozási szakértő szükségesnek tartotta - Ami több mint egy évig tartott - és engedélyét megelőzően úgy döntöttem, hogy folytatom étkezési stílusom normális, módosító szokások, amelyekről tudtam, hogy kontraproduktívak az egészségemre nézve, de elfogadom, régi barátokat felveszem cukrok és finomított lisztek.
De mint minden az életben, úgy az idők is múlnak valóságunk arra kényszerít bennünket, hogy gondoljuk át, mit gondoltunk néhány nappal ezelőttig. A napokban karantén és a WhatsApp csoportban kapott hírek, vélemények vagy megjegyzések által generált félelem és bizonytalanság miatt normális, hogy felébrednek szorongó viselkedés, egyikük állandóan eszik.
ezt megelőzően, Célszerű-e ragaszkodni a diétához? Véleményem szerint a figyelmeztető lámpák csak ezekre a sorokra írva világítanak, de itt az ideje szembenézni egy olyan valósággal, amely felülmúlja a másikat: én nem elégeti ugyanazokat a kalóriákat hogy általában égek, ha biciklivel megyek az irodába, naponta járok jelentős távolságokon, aktívan az irodában, rendezvényeken és produkciókban, és - mivel ez a téma őszinte lesz -, ha nem az edzőm motiválja az edzőteremben, könnyen elfelejtem csatlakozni a teljes test IG Live-jához rutin reggel nyolcig.