Diéta kreatív és tehetséges elme »

Ma, július 22-én ünneplik az Agy Világnapját, és összegyűjtünk bizonyos kulcsokat, hogy egészséges és testmozgás legyen

@abc_familia MADRID Frissítve: 2019.07.22. 01: 32h

diéta

Kapcsolódó hírek

Minden július 22-én a Az Agy Világnapja, dátum, amelyet a Neurológiai Világszövetség 2014 óta, hogy felhívják a figyelmet a fontos szerv gondozására és a néma betegségekre, amelyek megviselhetik.

Az idősek nappali központjainak mozgatórugója Catherine Hoffmann biztosítja, hogy „a kreatív és tehetséges agy étrendjének tartalmaznia kell:

Alvás: Frissíti az elmét, a testet, megszilárdítja az emlékezetet és megerősíti a nap folyamán tanultakat. A pihent agy jobban fog működni, mint az, aki nem aludt.

Játék: A játéknak köszönhetően rugalmasabbak vagyunk az érzelmeinkben, és kreatívabbak lehetünk, akárcsak a kisgyermekek.

Nem tenni: ez sokba kerül. Szükséges preambulum a megoldás megtalálásához, néha a legjobb döntés az, ha mindent beavatkozásunk nélkül hagyunk folyni.

Fejlessze az önvizsgálatot vagy a jelen pillanatában élünk. Eredmény a hatékonyabb működés, mivel megadjuk magunkat, nem bánjuk a múltat ​​és nem aggódunk a jövő miatt.