Diéta Legyen óvatos, ha karcsú, nem azt jelenti, hogy nincs sok zsír a testben
A megereszkedett bőr, a lipidek nagy mennyiségű felhalmozódása a hasban és a nem látszó zsír jelezheti a probléma szenvedését. Annak, hogy „bármennyit eszek, nem hízok meg”, nem kell egészségesnek lennie
Gyakran hallani olyan embereket, akik azt mondják, hogy nagyon vékonyak, hogy vannak gyors anyagcsere és hogy bármit fogyaszthatnak, anélkül, hogy híznának vagy híznának. Az a tény azonban, hogy ezek az egyének vékonynak tűnnek a tükör előtt, nem jelenti azt, hogy nem lehet nagy mennyiségük testzsír a testedben. És természetesen ez a tény nagyon veszélyes lehet az egészségre.
Az ilyen típusú emberek rossz étrendet folytathatnak, ami nem hízik nekik, mivel az izomvesztés lehetősége megnő zsigeri zsír (Az, amely körülveszi a has belső szerveit, ami veszélyes lehet számukra, és összefügg a szív- és érrendszeri betegségekkel, a cukorbetegséggel és a rákkal). Ezért tanácsos odafigyelni különböző tényezők és nem szabad megbízni benne, amint azt az egészségügyi és élelmiszeripari ágazat számos szakembere meghatározta.
"Nem hatékony anyagcsere"
Azok az emberek, akik esetleg átélik ezt a helyzetet, képesek lennének felismerni, ha megfigyelik, hogy nagyon vékonyak, nagyon megereszkedtek a bőrük és nagyon sok hasi zsír. Mindezek a tényezők tükrözik a magas zsigeri zsírtartalmú személy profilját. A dietetikus-táplálkozási szakember így magyarázta Maria Casas Alimente-nek, hozzátéve, hogy ezt a jelenséget gyakran „nem hatékony anyagcsere".
„Evolúciós szinten ez hátrányt jelentene, de a mai világban idézőjelben előny. Ez lehet kétélű kard, mert ezeknek az embereknek sok energiára van szükségük ahhoz, hogy kalóriatöbbletet tudjanak előállítani [több kalóriát fogyasztanak, mint amennyit az emberi tevékenység elfogyaszt], így meg tudják tartani vagy lefogyni a megfelelő súlyt. De az nem azt jelenti, hogy jól étkeznek”- mondta a táplálkozási szakember. Viszont jelezte, hogy „nem híznak, mert nem érik el ezt a többletet. Végül az étrend minősége gyenge, és ez a testösszetételükben is megmutatkozik ".