Diéta osteoarthritis esetén

Osteoarthritis Ez az egyik leggyakoribb reumatikus betegség, általában 50 éves kor után jelentkezik, és előfordulása magasabb a női populációban. Az oszteoartritist a porc kopása generálja, amelyet szinoviális folyadék borít, amely felelős annak táplálásáért és hidratálásáért; Ha osteoarthritisben szenved, ez a tulajdonság elvész, és ez okozza az ízületi fájdalmat és merevséget. Másrészt a diéta alapvető tényező a kezelésében, mivel segít csökkenteni az ezen állapot által okozott tüneteket. Az ONsalus-nál megmutatjuk a diéta osteoarthritis esetén, azon ételek mellett, amelyeket kerülni kell.

osteoarthritis

Osteoartritisz okai

Kettő létezik típusú osteoarthritis és ez a besorolás összefügg az okkal:

  • Elsődleges osteoarthritis: látszólagos ok nélkül jelenik meg, hívják is idiopátiás osteoarthritis és a kezeken, a lábakon, a térdeken, a csípőn vagy a gerincen fordul elő. Ez az állapot egyszerre három vagy több ízületet érinthet.
  • Másodlagos osteoarthritis: ennek a betegségnek az oka a fizikai aktivitás miatti trauma, az endokrin betegségek, például cukorbetegség, neurológiai rendellenességek, veleszületett vagy reumás betegségek, például a köszvény vagy rheumatoid arthritis.

Ezenkívül vannak olyan kockázati tényezők, amelyek fogékonyabbá teszik Önt a betegségben szenvedésre:

  • Legyen 50 éves.
  • Nőnek lenni.
  • Elhízottság.
  • Változás kora.
  • Ismétlődő ütések az ízületre vagy a műtét következményei.
  • Családi háttér.
  • Sporttevékenységek és néhány szakma.

Elkerülendő ételek, ha osteoarthritisben szenved

Az étel nagyon fontos elem a megjelenő tünetek javulásának garantálásában. Ezenkívül kerülni kell az elhízás, mivel ez az állapot súlyosbítja ennek az állapotnak a fájdalmát.

Itt van néhány ételek, amelyeket kerülni kell, ha osteoarthritisben szenved:

  • Finomított cukrok: bebizonyosodott, hogy ezek fokozzák az ízületek gyulladását, ráadásul fáradtságot okoznak gyenge energia-hozzájárulása miatt. Ezért kerülje a tejcsokoládét, az ipari süteményeket, az üdítőket, a feldolgozott gyümölcsleveket, a konzervált vagy fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket, a sütiket, süteményeket, margarint és a sült ételeket.
  • Purinokban gazdag ételekA purinok olyan anyagok, amelyeket testünk lebont, de a szervezetben lévő feleslegük magas szintű húgysavat termel és reumás megbetegedésekhez vezet. Kerülje a vörös húst, felvágottat, kagylót, olajos halat, karfiolt, gombát, spenótot és szervhúst.