Diéta Tudod mi a hedonikus étvágy
A falatozás, amikor már ettünk, nemrégiben megszokott szokás. Testünket úgy tervezték, hogy feltöltse magát, és ne kérjen több ételt, amíg valóban nincs rá szüksége. Ha azonban az étel által nyújtott öröm meghaladja a jóllakottságot, akkor azt mondják, hogy „hedonikus étvágy”.
Mindennek oka van, amit testünk kér tőlünk. A szomjúság, a kimerültség vagy az éhség érzése figyelmeztet arra, hogy hidratáljunk, pihenjünk vagy táplálkozzunk. Valószínűleg azonban felismered, hogy sokszor tudod, hogy nem vagy éhes, és mégis van kedved enni.
Ami eszünkbe jut, ha enni akarunk, akkor is, ha nem vagyunk éhesek étvágygerjesztő ételek, amelyeket tiszta élvezettel társítunk, néha bűnös: chips, egy darab sütemény, aprósütemény, csokoládé, savanyúság ... Nyilvánvaló, hogy nem táplálkozási célt, hanem játékos célt keresünk. Ezt a fajta éhséget hedonikus étvágynak nevezik.
A test megjutalmazza, hogy hallgat rá
A legsürgetőbb fiziológiai szükségleteket díjazzuk, amikor meghallgatjuk őket. Ha megállítja a fájdalmat, a pihenés kellemes.
Ugyanígy történik ez a táplálék kielégítő folyamatával is. Amikor ápoljuk magunkat, megkapjuk a jutalmat annak, hogy élvezzük és kincsünkben tartjuk íz és mechanikai érzések szájpadlásunkon és a száj izmai, amelyek megtelepednek az emlékezetünkben, és amelyekhez akkor is vissza akarunk térni, ha nem vagyunk éhesek.
A hedonikus étvágy szeszély, éhségérzet, amelyet ennek kóstolása és reprodukálása vágy vált ki öröm fenntartjuk, amikor testünk arra kéri, hogy tápláljuk önmagát, még akkor is, ha erre nincs szükség, a tiszta öröm érdekében.