Diéták; A csapda, amelybe beleesünk, és ez frusztrál minket

diéták

Február 28. A diétacsapda.

A diéták a könyvek, az internet stb. Figyelmét összpontosítják. Ha valaki megkérdezte, mit kell tennie a fogyás érdekében, akkor biztosan válaszolni fog: "kevesebbet és/vagy egészségesebbet enni és sportolni".

Mindannyian tudjuk, mit kell tenni a fogyás érdekében. de: Miért tűnik olyan nehéznek? Úgy tűnik, nem nagy "titok", amely egy antik csomagtartóban van elrejtve, és amelyhez csak néhány szerencsés fér hozzá. Alapvetően a bazális anyagcsere kiegyensúlyozásáról és a belépőnél több energia (kilokalória) elköltéséről szól. Úgy tűnik, könnyű?.