Diéták, amelyek segítenek elhinni, hogy Ön táplálkozási - táplálkozási szakember Malagában
2020. január 20
Gyakran szoktuk követni a DIET diéták típusait, pontosan ugyanazokat, mint amelyeket egy futballcsapat követ.
- És milyen étrendet követ? Paleo vagyok, és te?
-Mit mondasz? Micsoda őrület ! Lakto-ovo vegetáriánus vagyok ! De apránként vegán vagy nyers vegán leszek, mint a bátyám.
"Fogalmad sincs !" Tudom, hogyan kell vigyázni az egészségemre, mert nem eszem feldolgozottat. Igazi étel vagyok, és csak olyan természetes termékeket fogyasztok, amelyek energiát adnak az általam készített IronMan működéséhez. Kicsit fáj a térdem, ezért viselek egy ideje térdtartót ... de úgy érzem magam, mint még soha!
Ne nevess?
Nem gondolja, hogy nincs sok értelme felesleges címkéket ölteni Most jobban érzem magam, ezt eszem, ennek alapján, egy rajtam alapuló étrendet követek .... Nem a marketingben!
Alapvető fogalom az ilyen típusú (nevezzük őket „mozdulatoknak”) elkerülése kerülje a szabványosított vagy tömegesen előállított étrendet az egész világ számára, védett név alatt.
Minden ember egyedi. Különböző energiaigényünk van. Vagy az az ember, aki hetente ötször sportol, ugyanaz, mint aki indul vagy közvetlenül nem sportol?
- Hogyan szívjuk fel a tápanyagokat abból, amit eszünk? Mennyit szívunk fel? Nem mindenkinek ugyanaz az emésztése.
- Hogyan kezelhetem a stresszt és az alvásszintemet? Hatással lesznek a tápanyagok feldolgozására a szervezetben.
- Hol van az, amit nem látok? Hogyan befolyásolja a táplálkozás ezt és az egészségemet? A táplálkozási szakembereknek ismerniük kell az elemzéseket, hogy lássák, hogyan lehetne javítani ennek a személynek az egészségét.
Mindezeket a dolgokat és az stb. Végtelen listáját, tudnunk kell, hogy elkezdjük javítja az ember táplálkozási egészségét és segíti egészséges céljuk elérését és anélkül, hogy később a legkisebb visszapattanó hatása is lenne.