Diéták, amelyeket nem kell kipróbálni (mert nem működnek)
Az átkozott tudományban tudjuk, hogy az élelmiszer, a fogyás és a diéták világában rengeteg téves információ árad, és ezért szeretnénk segítséget nyújtani a témával kapcsolatos ötletek tisztázásával. Ez a cikk a különlegesség második része, itt találja az elsőt, amelyet azért szánunk, hogy elmagyarázzunk néhány fogyási trükköt, amelyeket nem kell kipróbálni (mert nem működnek).
Ebben összpontosítunk néhány jól ismert étrend és miért ne kellene kipróbálni őket, bármennyire is ajánlják őket. Arra is szeretnénk emlékezni, hogy ha a testsúly problémát jelent az egészségére nézve, akkor a legjobb, ha orvos vagy regisztrált dietetikus-táplálkozási szakember segítségét kéri.
A disszociált étrend
A disszociált étrend abból áll nem keverednek különböző típusú tápanyagok ugyanabban az ételben, azzal a magyarázattal, hogy az emésztőrendszerünk nem áll készen arra, hogy mindet egyszerre dolgozza fel, és ezért összeomlik, tárolja a cukrot, és végül zsírgá változtatja, ami hízik meg bennünket. Ez megmutatta nincs érvényes tudományos alapja, és néhány tanulmány szerint a tápanyagok szétválasztásának nincs egészségügyi hatása.
Bővebben itt olvashat.
A lúgos étrend
A lúgos étrendet nemcsak a fogyás módszereként, hanem az egészség javítására is értékesítik. Ugyanazon az elven alapul, mint az alkáli víz (amiről már beszéltünk a Damn Science-ben): módosítsa testünk pH-ját azon keresztül, amit eszünk. Ennek nincs alapja, és nem felel meg annak, amit a vér savasságának szabályozásáról tudunk.