Hajdina zabkása; Mediterrán egészség

kiadta Olivia White ban ben 2018. március 7

zabkása

Hajdina és banán zabkása: Gluténmentes és finom

A napot meleg reggelivel kezdeni megnyugtató. Ha ilyen tápláló reggelivel csinálod, egész reggel energiád lesz.

A hajdina álgabona, amely nem tartalmaz glutént. Erős íze van, de ha már megszokja, finom.

Hozzávalók

  • 1 rész hajdina gabona
  • 3 rész víz
  • 1 érett banán
  • Fahéj
  • Juharszirup

Módszer

Előző este mossa meg a hajdina szemeket, és hagyja őket ázni.