Diéták, jó étrendek Őszi disszociált étrend

Diéták, a legjobb fogyókúrás étrendek. Fogyjon a legjobb diétákkal

Őszi disszociált étrend

• TANÁCS: ne igyon evés közben, miután a bevitel befejeződött, igyon folyadékot.

Reggeli és snack

• Kávé, tea vagy páros diétás joghurt. A reggelit vagy az uzsonnát gyümölcsökkel is helyettesítheti.

EBÉD ÉS VACSORA

• ELSŐ NAP: zöldségleves és reszelt sárgarépa, vagy alma.

• MÁSODIK NAP: csirke zöld salátával.

• HARMADIK NAP: hal salátával.

• NEGYEDIK NAP: sovány hús salátával.

---