Diétás üdítők a vízzel szemben a fogyásban
| "Dec | ||||||
| 1 | két | 3 | ||||
| 4 | 5. | 6. | 7 | 8. | 9. | 10. |
| tizenegy | 12. | 13. | 14 | tizenöt | 16. | 17. |
| 18. | 19. | húsz | huszonegy | 22. | 2. 3 | 24. |
| 25 | 26. | 27. | 28. | 29. | 30 | 31 |
Nyilvánvaló, hogy a víz legyen a választott ital, és ez nagyon világos cukros italok általában fogyasztják növelheti a túlsúly, az elhízás, a kardiovaszkuláris és anyagcsere kockázatát. De mi van, ha diétás italokról beszélünk, vajon elkészítik-e a ugyanolyan hatással van, mint a víz a fogyásra?
A cukros italok alternatívájaként cukormentes diétás italokat kínálunk, gyakorlatilag nulla kilokalóriát adó kalória nélküli édesítőszerekkel rendelkező üdítők. Ez arra gondolhat bennünket, hogy a súlykontroll szempontjából (nem nyilvánvalóan az egészség szempontjából) egyenértékűek lehetnek a vízzel.
Egy tanulmány összehasonlította az étrendi italok hatását a vízzel a súlycsökkenésre
Hát akkor most jelent meg egy tanulmány (*) amelyben a diétás italok vízzel történő helyettesítése vagy a diétás italok folytatásának hatása 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél 24 hetes fogyás.
A minta összesen 81 túlsúlyos és elhízott, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nőből állt, akik étrendjükben általában diétás italokat fogyasztottak. Arra kérték őket, hogy fogyasszanak vizet diétás szóda helyett vagy továbbra is fogyasszon diétás szódát hetente ötször ebéd után 24 hétig fogyókúrás program során.