Diet-de-los-points-barcelona-motiváció, fogyni, diéták nélkül, fogyni
Mi a baj veled? Zaklatott vagy? Már régóta vékonynak akarod érezni magad, és csak az történik, hogy évről évre hízol? Nagy akadálya a kilók, és ha ilyennek látja önmagát, elveszíti önértékelését, nem kedveli magát, nem akar kimenni, nyáron a tengerpartra .... Semmiképpen.
Ezen a ponton csalódottnak érzed magad, de próbálkozol néhány hétig, majd visszatérsz ugyanazokra a szokásokra.
Egyébként próbálkozik más étrendekkel, más rendszerekkel, de ez nem tart sokáig, és úgy érzi, hogy nem áll meg az állaga.
És nem érted, mert néhány évvel ezelőtt elérted, és most nem működik neked, és a motiváció nem ugyanaz.
Aztán elkezdesz különböző módszereket kipróbálni, de semmi nem tölt be, és újra kilépsz.
Szakemberek vagyunk a kifogások felkutatásában, nincs pénzem, nincs időm, hideg van, meleg, stb ...
Azt akarom mondani, hogy ön nem katasztrófa, motiváció és akaraterő nélkül. Te sem tartozol azok közé, akiknek kevés szerencséjük van. Tegyük fel a megfelelő szavakat, nem találja meg a módját, hogy cselekvésre indítsa magát. És ördögi körben csapdában élsz,
És ki mondta, hogy a motiváció elengedhetetlen a cél eléréséhez.
Bizonyos esetekben, például egy utazás során, ez így működhet…. Életem kínai útját szeretném megtenni, ez valami nagyon fontos számomra, megtervezem, nagyon motivált vagyok, van energiám cselekedni, így munkába állok, és pénzt takarítok meg, eredményt ... Elérem a céljaimat.
Mi történik, ha nincs ilyen motivációm, és nincs elég energiám? Tudja, hogy a cél még mindig látens, hogy fontos Önnek, és csalódottnak érzi magát, amiért nem tud tenni valamit a változtatásért.
Azt akarom mondani, hogy a motiváció nélkül érheti el a célját.
Szánjon néhány másodpercet annak meghatározására, hogy mi a motiváció az Ön számára?
A válaszod az volt, hogy ... akarsz valamit csinálni? Legyél boldog? Engedje a dolgokat magától, túl sok erőfeszítés nélkül?
A szó motiváció A latin motívumból vagy motusból származik, ami „mozgás okát” jelenti. A motiváció meghatározható úgy, hogy "az ember hangsúlyt fektet a szükséglet kielégítésére
A motiváció olyan belső állapot, amely aktiválja, irányítja és fenntartja a viselkedést.
Külső vagy belső motiváció
Valahányszor az étterembe megy, barátja tengeri salátát és desszertként gyümölcsöt kér, arra következtet, hogy ő vigyáz magára, mivel nyárra le akarja fogyni ezeket a kilókat. Ebben az esetben a motiváció külső, és abból adódik, hogy elérünk egy célt, Bikini-t viselünk a tengerparton.
Ugyanakkor ugyanazt a példát véve. A barátod szereti a tenger gyümölcsei salátát, ez az étel elfogyasztása örömére készteti a viselkedését. Belső motivációnak hívják.