Valerian tulajdonságai, infúziós és altató tabletták
Ossza meg követőivel!
A valerian egy olyan gyógynövény, amelynek gyökereit természetes gyógymódként használják a stressz, a szorongás és az álmatlanság csökkentésére, valamint különféle idegi egyensúlyhiányok és koncentrációs problémák kezelésére.
Vagyona megnyugtató, de görcsoldó is; csökkenti a menstruációs kellemetlenségeket, enyhíti az izom-, ízület-, gyomorfájást és elősegíti az egészséges gyomor-bél traktus működését.
A gyógynövény hosszú távú fogyasztása különféle formákban támogatja a szív- és érrendszer egészségét, mivel javítja a vérkeringést, csökkenti a pulzusszámot és segít megelőzni a szívbetegségeket.
Gyógynövényként felhasználása a középkorig nyúlik vissza, ahol fejfájás, puffadás, vizelési problémák, sőt pattanások elleni küzdelemre használták. Gyakori használata a porított gyökér volt más gyógynövényekkel vagy italokkal keverve.
A 18. század óta széles körben alkalmazzák nyugtatóként és szorongásoldóként. Ehhez szárított gyökerét, kivonatát, infúzióban, tinktúrában, kapszulákban vagy cseppekben használják.
Tartalomjegyzék
AJÁNLÁST: Szorongás és álmatlanság kiegészítése; Segít a pihenésben és az alvásban
- TÁMOGATÁS ALVÁSHOZ: Az EFSA támogatja a melatonin azon tulajdonságait, amelyek segítenek ellensúlyozni az álmatlanságot és szabályozni az alvást, segítenek pihenni és jobban aludni. A többi összetevőnek köszönhetően, amelyek természetes szorongásoldóként hatnak, a kiegészítő nyugtató hatást is nyújt, amely segít csökkenteni a szorongást és a stresszt. A kábítószerek, mint az altatók, természetes alternatívája
- TERMÉSZETES Pihenés: A triptofánunk sikere után felajánljuk a Rest & Relax komplexumunkat, amely segít nyugtatni a szorongást és természetes módon szabályozni az alvást.
- TELJES ÉS ADALÉKANYAGOK NÉLKÜL: A tiszta melatonint, amely a triptofánhoz és a szerotoninhoz kapcsolódik, kombináljuk a valerian, a passionflower, a levendula és a bacopa monnieri kivonataival, amelyek pihentető tulajdonságukról ismertek. 0,4% valerénsavat és 20% bakopozidot tartalmaz, aktív komponenseket, amelyek biztosítják hatékonyságát. 100% -ban természetes, csomósodásgátló vagy egyéb adalékanyagok nélkül, laboratóriumban tesztelve.
Mi az a Valerian?
A Valeriana officinalis a Valerianaceae család növénye, több mint 250 fajjal, például Valeriana angustifolia, Valeriana tenuifolia és Valeriana rossica. A gyógynövényekben sztolonjait, rizómáit és gyökereit vagy a gyógynövény különféle részeinek kivonatait használják.
Sokféle (több mint 150) fitokémiai anyagot tartalmaz, amelyek nagyon jótékony hatásokat produkálnak, például:
- Aminosavak (arginin, glutamin, GABA)
- Szeszkviterpének: valerenal, valerénsav, valeron, béta-kariofilenobeta-kariofillén és acetoxivalerénsav.
- Iridoidok (Valeporiatos)
- Monoterpének
- Illóolaj
A szárított valerianus gyökér nagyon népszerű növényi gyógymód, amely sokféle betegségre utal, és sokféleképpen használható, hideg és meleg italokban, valamint pihentető fürdőben.
A valerian külső használatához 100 gramm szárított gyökeret használunk 2 liter forrásban lévő vízzel hígítva, amelyet a kád forró vízébe öntünk.
Valerian tulajdonságai és előnyei
A valerian hatása alvásra
A gyógynövény rendszeres fogyasztása elősegíti a pihentető alvást, különösen akkor, ha az álmatlanság stresszel és szorongással függ össze.
Erre a célra a gyökeret infúzió formájában fogyasztják, és egy csésze részeg, mielőtt elalszik. Krónikus álmatlanság esetén 2–4 hétig kell tartani, hogy észrevegye a hatásait.
Valerian szorongás és idegi rendellenességek esetén
A szorongás egyensúlyhiányt okoz az idegrendszer szabályozóiban, például a GABA-ban (gamma-aminosavsav). A Valerian gyógynövény pedig növeli ennek a neurotranszmitternek a kínálatát, amely segít egyensúlyba hozni a test stresszre adott válaszait és segít ellazítani a túl izgatott hormonokat, csökkentve a félelmet és a szorongást.
Ennek a hormonnak az alacsony szintje alvásproblémákkal, depresszióval, neurózisokkal, skizofréniával és ADHD-vel is társul (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség).
Izomlazítóként használható
Használata segít enyhíteni a stressz vagy a rossz testtartás okozta izom- és ízületi fájdalmakat. Ez egy fájdalomcsillapító, amely segít csökkenteni a menstruációs kellemetlenségeket, a gyomorgörcsöket és a görcsöket.