Dinnye és görögdinnye, alacsony kalóriatartalmú nyári gyümölcs

Hogyan válasszunk jó dinnyét vagy görögdinnyét

alacsony

A dinnye vagy a görögdinnye megfelelő érési pontjának kiválasztásához meg kell vizsgálnunk a talajt érintő részt. Ha sárga színűek és a bőr ad egy kicsit, akkor hazavihetjük őket. Adhatunk néhány érintést a bőrre is. Ha üregesen hangzik, akkor érettek. Ha nem hangzik, akkor túl lehetnek.

Nyáron az egyik leggyakoribb desszert, amelyet szinte mindannyian a hűtőben tartunk, két népszerű szezonális gyümölcs: dinnye Y görögdinnye. Frissek, nagyon jól érzik magukat, de számos tulajdonságot is nyújtanak, és alig híznak, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaznak.

Népszerű tudat, hogy a legforróbb hónapokban folyamatosan hidratálnunk kell magunkat. Pontosan a dinnye és a görögdinnye tartalmaz 90-95% vízből, amint azt a Para Todos La 2 táplálkozási szakorvosa, Eulàlia Vidal kifejtette. Ők is biztosítják rost Y ásványok, nagyon szükséges, mivel izzadsággal elveszítjük a magnéziumot és a káliumot.

Egy másik érdekes tény, hogy ezek a nyári gyümölcsök között van 30 és 61 kalória/100 gramm.