Dió és ezek előnyei a nők számára - El Independiente
Egy új tanulmány támogatja a diófogyasztás előnyeit a nők számára.
Az 50-60 év körüli nőknél, akik hetente legalább két adag diót fogyasztanak, nagyobb az esélyük az egészséges öregedésre, mint azoké, akik nem ettek - derül ki a Journal of Aging Research új publikációjából.
Számos olyan tényező megfontolása után, amelyek befolyásolhatják az idősebb felnőttek egészségét, például az oktatás és a fizikai aktivitás, a dió volt az egyetlen dió, amely az egészséges öregedés lényegesen jobb esélye volt.
Ebben a tanulmányban, amelyet a kaliforniai dióbizottság támogatott, az egészséges öregedést hosszú életnek, jó mentális egészségi állapotnak határozták meg, és 65 év után nem voltak súlyos krónikus betegségek, kognitív problémák vagy testi fogyatékosságok - írja az Europa Press.
Dr. Francine Grodstein, korábban a Brigham és a Női Kórház vezető kutatójának korábbi kutatása szerint a dió fogyasztása pozitív hatással lehet az idősebb felnőttek testi fogyatékosságának kockázatára, valamint a kognitív hanyatlásra.
A diófogyasztásból származó egészséges öregedés a hosszú élettartamra utal, jó mentális egészségi állapot nélkül, és nincsenek súlyos krónikus betegségek
Ezenkívül ugyanabban a kutatási csoportban mások a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség csökkenését tapasztalták, mindazon állapotok, amelyek az életkor előrehaladtával gyakoribbá válnak. Nincs mindenki számára megfelelő megoldás az öregedés hatásainak lelassítására, de a helyes szokások elfogadása, például egy marék dió elfogyasztása segíthet.