Dise; továbbra is önteszt, hogy megtudja, hogy a fogyókúra diétája van-e; a következő megfelelő
MADRID, május 22. (EUROPA PRESS) -
Clotilde Vázquez, a La Luz Klinika Átfogó Elhízási és Túlsúlyos Központjának (CIOS) endokrinológiai vezetője öntesztet tervezett, hogy bárki, aki étrendet követ, tudja, hogy megfelelő-e a fogyás. túlzott kalóriakorlátozás vagy a különböző tápanyagok közötti egyensúlyhiány.
A helytelen étrend, amely messze nem éri el a túlsúly elvesztésével járó egészségügyi előnyöket, az elhízáson kívül más betegségek megjelenését okozhatja a személyben. Közép- és hosszú távon is visszapattanó hatást idézhet elő, amely hirtelen visszaszerezheti a leadott kilókat, és minden korábbi erőfeszítést haszontalanná tehet.
Ezért, és tekintettel a fogyókúrák folyamatos megjelenésére, amelyek nagyon rövid idő alatt különböző módszerekkel segítik elő a fogyást, Dr. Vázquez úgy tervezte meg ezt az öntesztet, hogy bárki, aki étrendet követ, tudjon, válaszoljon néhány kérdésre, ha rendje helyes, és így időben észleli azokat a hibákat, amelyek károsíthatják az egészségét.
"A fogyókúrás étrend mindig erőteljes terápiás elem, ezért nagyon fontos, hogy a tápanyagok kiegyensúlyozott eloszlása legyen, és hogy a kalóriakorlátozás fokozatos és mérsékelt legyen, elkerülve a táplálkozási hiányokat" - emlékeztetett.
A kérdőív a kérdések kettős blokkja köré épül fel, amelyek egyike a kalóriakorlátozás értékelésére, a másik pedig a táplálkozási egyensúlyra irányul.
Az első esetben az érdeklődőnek olyan kérdésekre kell válaszolnia, mint például, hogy heti két kilónál többet fogy, ha alvási nehézségei vannak, ha hajhullást vagy törékeny körmöket észlel, vagy ha túlzott fáradtságot érez.