Diuretikus ételek terhesség alatt
Milyen ételeket kerülni a folyadékretenció terhesség alatt
A terhesség folyadékretenciója kisebb-nagyobb mértékben szinte minden nőt érint. A terhesség előrehaladtával intenzívebbé válik, különösen a harmadik trimeszterben, és a szülés után is folytatódhat, amíg a test normalizálódik.
Az ödémát általában okozzák a folyadékretenció és a vénákban megnövekedett nyomás miatt, a megnövekedett vérmennyiség miatt, és általában rosszabb, ha kimerültséget észlelnek, és ha magas a hőmérséklet. Vannak olyan ételek, amelyek segítenek enyhíteni ezt a problémát?
A folyadékretenció tünetei terhes nőknél
A boka általában a leginkább érintett, bár az ujjak, az arc és a hát alsó részének ödémája bizonyos gyakorisággal megjelenhet. A tünetek javulásán túl bizonyos intézkedések meghozhatók a folyadékretenció és az ödéma megjelenésének elkerülése érdekében, vagy legalábbis minimalizálhatók.
Másrészt a terhesség alatti vérmennyiség növekedése miatt a nátrium- és káliumszint egyensúlya sérülhet, ezért elősegíti a sejtekben a folyadék visszatartását. A sejtek az osmoreguláció révén fenntartják a helyes vízháztartást, vagyis azáltal, hogy egyensúlyba hozzák az elektrolitokat a sejtfal mindkét oldalán. Hogy megmaradjon ez az egyensúly, tanácsos megbizonyosodni arról, hogy a káliumszint megfelelő-e és egyensúlyban vannak a nátriumszinttel.