Divatos karcsúsító gabona teff - SustentarTV

Teff: divatos gabonafélék a fogyáshoz. Mindig szupercerális, és ez az egyik legjobb étel a fogyáshoz. Afrika szarván több mint 5000 éve fogyasztják, és kiemelkedik a test számára kedvező tulajdonságai, valamint elismert tápértéke miatt.

Így nem hiányozhat az egészséges életfüggő emberek kiegyensúlyozott és egészséges étrendjéből. Ez a legkisebb gabona a világon, de sok tápanyaggal látja el testünket. Ezenkívül alkalmas celiakia és II. Típusú cukorbetegek számára. A sportolók sem felejthetik el ezt a szupercerealit, mivel javítja a fizikai teljesítőképességet.

Teff a celiakia

A legtöbb gabonafélével ellentétben a teff nem tartalmaz glutént, ami azt jelenti, hogy alkalmas celiakia számára. Más gabonafélék, például búza, árpa és rozs azonban tartalmazzák ezt az emészthetetlen fehérjét a glutén intoleranciában szenvedők számára; míg a teff könnyen lebomlik és gyulladáscsökkentő.

Teff a sportolók számára

Mivel a teff összetett vagy lassú szénhidrát, magas szintű rezisztens keményítőt tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy segít szabályozni a vércukorszintet, a testsúlykontrollt és a vastagbél egészségét. Ezenkívül sok energiát ad, ami ideális táplálékot jelent a sportolók étrendjéhez. Valójában az etióp maratonisták naponta fogyasztják, hogy javítsák fizikai teljesítményüket.

---