DO DIET GAIN - Dirrtybox

TÁPLÁLJ A ZSÍRRA

Alig egy hónap van hátra a nyár beköszöntéig, a jó idő már megkezdődött, és ezzel együtt rohanás a fogyásra. Nem meglepő, ha figyelembe vesszük, hogy nem hagyjuk abba az információt és híreket, amelyek arra ösztönöznek minket, hogy folytassuk a teljesen felesleges «bikini műveletet».

Lehet, hogy a fogyás gyors módszereit keressük. Ezek az erőfeszítések általában teljes kudarccal végződnek, ha nem is felesleges kockázatokat jelentenek egészségünkre. Ezért elmondjuk véleményünket arról, hogyan kezdjünk el gondoskodni az egészségünkről és hogyan formálódjunk anélkül, hogy veszélyes hülyeségekbe esnénk.

NE DIÉTÁLJON, AZ ELSŐ LÉPÉS

Ne fogyókúrázzon; a fogyókúra meghízik »ezzel kapcsolatban nagyon világosak vagyunk, nem adunk ajánlást az emberek számára a fogyókúrára, hacsak nincs olyan betegség, amely valóban megköveteli.

"Négy havonta, a nyár előtt, szeptemberben, újévi fogadalomként stb.", És apránként egész évben elterjedt.

Ez egy felhívás az étrendi ellenőrzésre.

Igazi őrült dolgok történnek ezeken és más időpontokon. A nyár előtti hónapok, a karácsony utáni szezonnal együtt, az egyik legbonyolultabb, amikor a fogyásról beszélünk, és amelyben a legőrültebb dolgokat követik el.

Nem azért, mert ezekben a hónapokban többe kerül a varázslat fogyása vagy zsírja, hanem azért, mert az emberek a nyár vége felé látják magukat, szeretnének egy bizonyos testalkatot, amelynek fontos munkára van szükségük, és észreveszik, hogy nincs materiális idejük elérni azt. És akkor bejön a rohanás és ezzel együtt az őrület.

Ez nem új helyzet: "50-60 évig ugyanazokat a recepteket adták a fogyáshoz meghatározott időpontokban, és ezekkel csak annyi történik, hogy egész évben" diétákba "lépünk be és ki." Bármelyik tanács, amelyet ebben az időben étkezéssel kapcsolatban adnak, arra ösztönzi Önt, hogy ideiglenesen tegye meg. Hiba.

Tapasztalataink alapján elmondhatjuk, hogy táplálkozási szempontból a fogyókúra hízik. Minél több étrendet követnek el az emberek, annál inkább elhíznak, amikor leszoknak.

Számunkra az egyik probléma az, hogy eladtak nekünk - és továbbra is árulnak - a súly fontosságát, amikor nem ez a legfontosabb. Távolodjon el a rövid távú súlyideáltól, és gondolkodjon el a szokások hosszú távú változásán.