Dopamin böjt, a Szilícium-völgy új őrülete, hogy többet termeljen
A „böjt” szó divatos. És ami a tó túlsó oldaláról származik, megakaszt minket. Legalább elegendő kíváncsiságot okoz számunkra, hogy vajon követni akarjuk-e vagy sem. Nos, úgy tűnik, hogy a Szilícium-völgy „gurujai” találtak egy másik „Szent Grált”, hogy kiteljesedést találjanak: a dopamin gyors, egy különcséget, amelyet semmi jó nem hozhat nekünk. Lássuk, miből áll ez az új trend.
Mi a dopamin böjt?
Ahhoz, hogy megértse, mi a dopamin éhgyomor és milyen kockázatokkal jár, először meg kell értenie ennek az anyagnak a szervezetben betöltött szerepét. A dopamin egy neurotranszmitter, amelyet a test szekretál. Pontosabban, az agy termeli, és a legismertebb funkció az öröm előállítása. Mindazonáltal a következőkbe is beavatkozik:
Ennek az anyagnak a megváltoztatása növeli annak kockázatát, hogy egyes betegségekben szenvedjen, mint például a Parkinson-kór vagy a kábítószerektől való függőség.
A Szilícium-völgy vezetői által javasolt gyors dopamin az elmozdulástól áll mindenhez, ami örömet okoz, az ételtől, az alkoholtól és a szextől kezdve a közösségi hálózatokig és az új technológiákig.
Angolul „dopamin böjtnek” hívják, azon az elgondoláson alapul, hogy túlstimuláltak vagyunk, ezért az ajánlottnál több dopamint választunk ki. Ez növeli a tolerancia szintünket, és egyre több szükségünk van rá, így az agy végül telítetté válik.
Ennek az új trendnek a megalkotói és követői számára a dopamin „diéta” helyreállítása helyreállíthatja az élvezetünket, amikor visszatérünk mindazon tevékenységek vagy anyagok folytatásához, amelyek örömet okoznak számunkra, és amelyeket úgy döntöttünk, hogy megszüntetünk. Ezenkívül mindig követői szerint növelheti a termelékenységet. Van valami alapja?
Milyen kockázatokkal jár
"Abból indulunk ki, hogy ilyen" gyors "nem lehetséges, tekintve, hogy egyebek mellett nem tudjuk, hogy milyen dopaminszintből indulunk ki, amikor elkezdjük, vagy milyen szintet érünk el a böjt után" - válaszolja. SZIA! Rafael San Román, ifeel pszichológus. Másrészt, feltételezve, hogy ilyen gyors lehet, „barlangba, kapszulába vagy valamilyen kómába kell kerülnünk, hogy a dopamin termelésünket semmilyen módon ne stimuláljuk. Ez amellett, hogy nehéz és nem ajánlott, nem adna bizonyosságot abban, hogy azt csináljuk, amit mondunk, amit csinálunk "- teszi hozzá.