Alacsony rosttartalmú étrend Mikor ajánlott
A rost elengedhetetlen tápanyag a test megfelelő működéséhez, de mindenekelőtt a székrekedés elkerülése érdekében, mivel javítja a béltranzitot a bél perisztaltikájának (mozgásainak) növekedésének és a terjedelmesebb fekáliás bolusnak köszönhetően. Mindehhez az alacsony rosttartalmú étrend a vastagbélrák gyakoribb előfordulásával jár. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor tanácsos csökkenteni a fogyasztását. A "HOLA!" Táplálkozási szakértője és munkatársa Marta Lorenzo elmagyarázza nekünk, mikor szükséges csökkenteni a rostdózisokat.
?Mikor kell csökkenteni a rostot?
Annak ellenére, hogy minden nap körülbelül 25-30 gramm rostot kell bevennünk, ezt a szabályt bizonyos időpontokban meg kell szegni, hogy elkerüljük a test károsodását. Ennek a tápanyagnak a csökkentésével vagy eltávolításával a széklet térfogatának csökkentésére és a béltranzit késleltetésére törekszünk. Néhány ilyen eset:
- Műtét után: műtét után a betegnek abszolút étrenddel kell kezdenie, és fokozatosan be kell vezetnie az ételt, hogy lássa a tolerancia szintjét. A rostban gazdag ételek magas maradványtartalmuk miatt a legfrissebbek legyenek.
- Diverticulitis: ez egy emésztőrendszeri rendellenesség, amelyet a zsákok, az úgynevezett diverticula megjelenése jellemez a bélfalban. Ezekben az esetekben alacsony rosttartalmú étrendet kell követni, amikor a beteg akut fázisban van.
- A vékonybél redukciója (szűkület) előtt, bármilyen betegség miatt másodlagos az esetleges elzáródás elkerülése érdekében.
- Gyulladásos bélbetegség: ajánlott fekélyes vastagbélgyulladás és Crohn-betegség akut kitörése esetén, különösen bélgyulladás, bélszűkület vagy sipoly esetén.
- Hasmenés: Ezekben az esetekben tanácsos pektinben gazdag ételeket fogyasztani, egyfajta oldható rostot, amely olyan ételekben található meg, mint az almaszósz, a banán vagy a joghurt.