Doubt 5000-6000 KcalDнa - Autók Fórum

їHisz abban, hogy ezzel a mennyiséggel függetlenül attól, hogy mit eszel, felveheti a hangerőt?

Van egy ismerős, aki elég erős (genetikailag vékony), és azt mondja nekem, hogy az edzésen kívül napi 5000/6000 Kcal-t eszik, bármit is eszik, bár a legtöbb, amit eszik, egészséges, azt mondja, hogy ha hiányzik néhány, akkor olyat eszel, ami nem olyan egészséges, és ennyi.

Ha felét égeted, semmi gond

Ha nem tesz semmit, akkor a lehető legnagyobb izomzatot kapja meg, de kövér lesz

Barátod elkészült, napi 6000 kalória, milyen zsigere lesz a barátodnak, bármilyen vékony is.

nagyon vékony ember számára 3500-4000 elegendő ahhoz, hogy havonta hízzon.

Genetikailag vékony (nem bothiba), azon túl, hogy általában kb. 2000 Kcal-t eszik, mert többnek tűntek, és elégedett volt.

Nincs kövér ember, aki a meghatározási szakaszban csökkenti a Kcal-t és "tiszta" ételt fogyaszt.

hasizom, mert soványak, mint a mellek, mert kövérek

és ugyanez vonatkozna arra, aki tripon alapján erős, abszurd

6000 kcal egészséges étel elfogyasztása (mondjuk 90%)
Naponta egy piszkos dolgot kell megennie, és kb. 3 kg száraz zöldséget, fél kiló tésztát, 10 darab gyümölcsöt, egy kilogramm húst/halat, a páratlan tojást.

---