CSIRKE GOMBÁVAL ÉS BABÁJJAL

Nagyon jó TrendyFiters ! Hogy vagy? Már szerda van, ma pedig már pakolom a bőröndöm Firenzébe. Holnap öt napra megyünk tölteni a húsvéti ünnepeket, és ha minden jól megy, elmegyünk Sienába.

Mielőtt elmagyarázná a fitnesz recept Ma azt akarom mondani, hogy amíg nem vagyok, hétfő kivételével minden nap frissíteni fogok. Tehát maradj velünk. Hehehehe!

Az április hónap megkezdéséhez javaslom a nagyon gyors fitnesz recept A hétvégén vacsorára készítettem több aprósággal, amiket a hűtőben tartottam. Azt kell mondanom, hogy nagyon finom volt, és még egyszer megismétlem, mert otthon nagyon tetszett. Ez egy „pörkölt” csirke, padlizsán és gomba alapján, amim volt kevesebb, mint 20 perc alatt kész

Táplálkozási megjegyzés: Ez a fitnesz recept tartalmazza az összes tápanyagot, amelyre alváshoz van szükségünk: Fehérje (hogy minket mint sportolókat érdekel, mert mi segítenek az izomrostok helyreállításában), vitaminok, ásványi anyagok, rostok és egy kevés zsír van jelen a húsban.

Azt is el kell mondanom, hogy a padlizsán olyan élelmiszer, amelynek számos előnye van. Tartalmaznak antioxidánsok hogy azért érdekelnek minket a sportolók, mert megakadályozza a sejtek degenerációját, ez is a telítő ételt magas tartalmának köszönhetően rost, amely a béltranzitban is segítségünkre lesz. Hipokalorikusak is, ezért alacsony kalóriatartalmú étrendben nagyon ajánlottak.

Hozzávalók a csirkéhez gombával és padlizsánnal két fő számára:

---