Dr. Elías Delgado konferenciája a La Nueva España-ban - Asztúri Diabetes Társaság,

"A cukorbetegség járványa mögött a mai társadalom szenved, az aggodalomra okot adó elhízásnövekedés mögött, amely a spanyol felnőtt lakosság 28 százalékát érinti." Ezt tegnap a LA NUEVA ESPAÑA Asztúri Sajtóklubjában mondta Elías Delgado endokrinológus, a HUCA Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának osztályvezetője, aki beavatkozott az újság Egészségklubjába, és hangsúlyozta a megelőzés fontosságát az egészben terjedő gonosz leküzdésében. a világ.

konferenciája

"Az ember cukorbeteg lehet, és nem ismeri" - hangsúlyozta a szakember, aki a fogyást javasolta, amennyire csak lehetséges. „A testtömeg öt és tíz százaléka közötti veszteség már észrevehető; mindegyiknek meg kell tennie, amit lehet, és erőfeszítéseket kell tennie a legjobb tudása szerint. ".

Hangsúlyozta, hogy feltétlenül ellenőrizni kell a zsírbevitelt, és ösztönözni kell a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. - Növelnie kell a halak és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását is. Dr. Delgado azt tanácsolta, hogy naponta ötször fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget. "A testmozgás gyakorlásához csak az szükséges, hogy leállítsuk ezt az inzulinrezisztenciát" - mondta az orvos.