Drágám fogyni és elaludni - Blog
Méz fogyni és elaludni.
Folyékony aranyról beszélünk, amely nem hiányozhat a mindennapi étrendünkből, mivel különféle tanulmányok szerint olyan mechanizmusokat generál a szervezetben, amelyek segítik az éjszakai zsírégetést, és hormonokat is kiváltanak, amelyek segítenek aludni és hatékonyabban javítják a testet.
Mielőtt bármit elmagyaráznánk, feltétlenül figyelembe kell venni, hogy a vásárolt méz az organikus mert némelyik már feldolgozott, elveszíti valódi tápértékét és ezáltal bizonyos tulajdonságait.
Amikor arra a tényre hivatkozunk, hogy ez segít a fogyásban, Mike McInnes és fia, Stuart McInnes által lefolytatott tanulmányokra támaszkodunk, akik ennek az ételnek az alapján készítettek egy étrendet, elmagyarázva az általa kiváltott anyagcsere-változásokat, mint például az immunrendszer és az egyensúly helyreállítása, természetes test. Szakértőink étrendjében megemlítik azoknak a finomított szénhidrátoknak a teljes eltűnését, amelyek nem biztosítanak cukrot, amelyeket a test zsírokká alakít át, és egyáltalán nem segítenek a fogyásban, ezért ezeknek a finomított szénhidrátoknak az integráltakkal való helyettesítése eredményezd a kulcsdarabot, hogy abbahagyd a hízást Meglepődne azon a rejtett cukormennyiségen, amelyet minden nap eszünk anélkül, hogy észrevennénk, és amely minden órában megzavarja a testünket.
Azzal a ténnyel, hogy a mézet növényi nektárból állítják elő, ezért természetes forrásból származik, más módon emésztenék fel a szervezetünkben, és más fehérjebontási mechanizmusokat indítanának el, mint a fehér cukor, mondja McInnes. Ennek megerősítésére más, Dubajban végzett orvosi vizsgálatok azt mutatták, hogy a joghurtban egy evőkanál mézben lévő cukrok másképp viselkedtek, csökkentve a vércukorszintet, és így elkerülve az inzulin tüskét, ami e cukor lipidek formájában történő tárolásához vezet.
Ahhoz, hogy egy kicsit mélyebben belemerülhessen ebbe a folyamatba, a méz segíti az agyat a triptofán előállításában, amely viszont szerotoninná alakul, és a ciklus végén melatoninná alakul, ami gátolja az inzulin felszabadulását, és ezáltal segít stabilizálni a vércukorszintet.