Milyen híres Will Smith-ek vigyáznak magukra (V)

Ma sorra kerül a sor hogyan vigyáznak magukra a híresek, nak nek Will Smith mivel sokan közületek, a Facebookon és az interneten keresztül is, arra kértek minket, hogy beszéljünk arról a hihetetlen átalakulásról, amelyet a „Bel Air hercege” a kezdetektől fogva a televízióban megélt.

Szerintem mindenki tudja Will Smith, 42 éves amerikai színész, ami jó példa a sorozatban hogyan vigyáznak magukra a híresek. A teste drámai módon megváltozott az olyan filmekben, mint Ali, amelyekben meghökkentő súly és izom lett, a Yo Robot vagy a Soy Leyenda szerepeire, ahol irigylésre méltó, meghatározott testet mutatott be.

DIÉTA

Szüksége szerint Will Smith változtassa meg az étrendet, hogy megfeleljen a szükséges szerepnek. A teljesítéshez Ali Will maximálisra növelte a szénhidrát-bevitelét, még az egyszerű hidratátokat is, például a cukrot, mivel célja az volt, hogy térfogatot szerezzen, elérve akár 15 kg-os növekedést is.

Amikor azonban maximálisan meg kellett határoznia önmagát, étrendjét nagy mennyiségű fehérjére és a szénhidrátok maximális csökkentésére alapozta. Már beszéltünk ezekről az extrém diétákról, amelyek nem túl egészségesek, és amennyire csak lehetséges, ellenőrizni kell, hogy ne szenvedjenek egyensúlyhiányt vagy veseproblémákat. Jött etetni 5 egymást követő napon át fehérjetartalmú ételekkel, például csirkemellel és pulykával, alig tartalmaz szénhidrátot (elképzelhetjük, hogy ketózisba került).

---