Kulcsok a fogyáshoz párként - Egészség
A tanulmányok szerint általában öt és nyolc kiló között híznak a kapcsolat első éve alatt.
- Részvény
- Küld
- Megjegyzés
- Tart
Az egyik lehetőség, amelyet a szakértők javasolnak a fogyáshoz, az az, hogy közösen hozzanak létre rutinokat és étkezési terveket mindkét ember céljaival.
Sújt veszteni
Párok
A fizikai aktivitás
Egészséges táplálkozás
Keresse meg az El Cazamentiras validálását a hír végén.
"Egy nap együtt néztük magunkat a tükörbe, és rohantunk mérlegelni magunkat egy gyógyszertárban (drogéria)" - mondja. Rina Duran (30 éves) azon a napon Rájött a kilókra, amelyeket barátjával, David Tellóval (29) kevesebb mint egy év kapcsolata alatt szerzett.
"Amikor együtt töltöttük az időt, szinte minden olyan pihentető dolgokon alapult, mint az evés vagy a mozi, ezért nagyon mozgásszegények lettünk és híztunk" - mondja Rina.
A tudomány szerint ez a történet nem elszigetelt eset. Új partnerrel hízik meg. Ezt egy 2018 novemberében publikált amerikai kutatás bizonyítja, amely megállapította, hogy négy párból három körülbelül nyolc kilót hízik a kapcsolat első éve alatt. 15 000 emberrel készített interjúk alapján egy másik, a „Plos One” magazinban 2018-ban megjelent tanulmány szerint az párosodók átlagosan 5,8 kilót.
Az udvarlás kezdetén Rina négyet, David hetest növekedett. De Most, hogy hat éve házasok, mindkettőjükön lényegesen több kiló van.
Az amerikai tanulmány az eredmények okairól is érdeklődött, és a résztvevők 41 százaléka éttermi étkezéseknek és az otthoni filmnézés pillanatainak tulajdonította ezeket, amelyek édességeket és cukros italokat tartalmaztak.Olvassa el még: Hangot akarsz adni a testednek? Tudja, hogyan állíthatja össze hetét az edzőteremben"Ez összefüggésben lehet egy olyan viselkedéssel is, amelyet gyermekként lát az ember, ami az étel iránti vonzalmának tanúsítása." - mondja Ximena Martínez, az UC Christus Health Network táplálkozási szakértője.