Drákói étrend, veszélyt jelent mindenki egészségére
A kövesse a diétát és hogy a várt eredmények ebben elértek, mindig bonyolult. Ez az egyik oka annak, hogy sokan beleugranak az ún "drákói" diéták vagy más néven csoda diéták de teljesen kontraproduktív következményekkel vagy hatásokkal jár.
A dietetikus és táplálkozási szakértők Rámutatnak, hogy a drákói étrendnek általában nincs semmilyen hatása, és ha mégis, ez a hatás végül megviseli azokat, akik betartották ezt a diétát. A fogyókúra az egyik fő cél, amelyet a fogyókúra fogyókúrázói követnek. Bár az is igaz, hogy vannak fogyókúrás étrendek (azok számára, akik ideális testsúlyukban akarnak lenni és jól étkeznek), vagy olyan étrendek, amelyek bizonyos kontraproduktív ételeket kizárnak egy adott személy étrendjéből.