Tejsav, a két módszer annak megakadályozására, hogy a kerékpárral megsértsem magam; Nomádok
A tejsav felhalmozódása izomfáradtság érzetet okoz, amely lelassulásra kényszerít. A tejsav az anyagcsere terméke, amely nem csak testmozgás közben keletkezik, de nyugalmi állapotban is a tejsav termelődik a sejtekben.
Hogy van a tejsav testünkben létfontosságú a testmozgás és a teljesítmény szempontjából. A lényeges különbség az erős érzés vagy a fájó lábak között abban rejlik, hogy ezt a testünkön átfolyó anyagot hogyan kezelik. A különbség vagy az ügy lényege a koncentráció tejsav az izomsejtben, mivel amikor a termelés meghaladja az abszorpciós képességünket, akkor a termék felhalmozódik és fokozódik a fáradtság. Ez a pillanat az, ahol a híres "Anaerob küszöb" Amiről ennyit beszélnek, mivel ez feltételezi az inflexiós pontot az általunk termelt tejsav és a metabolizálni képes tejsav között. Más szavakkal, ez lenne a maximális intenzitás, amelynél képesek vagyunk pedálozni tejsav felhalmozódása nélkül.